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版主小说网 > 网游之侠客传 > 第章 马步

第章 马步

教导完以后,开始让李尘击拳,就是简单的把拳击出,不需要多大的力气,但要求就是要拳要平,直直平平的直拳,不标准可以,但要打出以后成为一个形状,从侧面看过去拳头就像一跟方木柱一样的方直,次数只是稍微多了那么点,1000下而已,双手各500下……

李尘打了百来下以后,想到一个更好的主义,他要蹲着马步练!因为李尘在游戏里就从项羽哪里听出了马步的重要­性­,而且他也没时间玩游戏,所以他想用这样的方式节省时间,既可以节省时间又可以把马步扎稳,只是事实却跟他想的有点偏差……

“哈哈,有你那么扎马步的吗!那是什么马步嘛,跟南拳那种不入流的马步一样,谁教你的啊!肯定是在网上随意看到的,让我教你吧!大笨蛋。”慕容青看到李尘扎马步,没是不想提意见,只是她想看看李尘到底能扎成什么样子,只是没想到原来马步原来还可以这样扎……

“这是咏春拳的二字钳羊马,我一直就练的这个,不过嘛你不适合这个,而且这种马步也需要配合咏春拳使用才是最好的,不适合你拉!你练的那种马步是清末时期南拳里的窄马步,而且还不标准,你看,是这样的。”慕容青说完,就站到李尘的对面给李尘做起示范来。

“脚与肩同宽,脚要直,不可以弯,对,就是这样。恩,其实这种步伐开始好练的,效果不如二字钳羊马,不过南拳里是有几种特别的武功需要低窄马步,特别的难练,练的姿势不对还会伤身,你还是不要练这个了,根本没用,除非你练的是那种已经快绝迹的南拳,才需要那种根本不锻炼下盘的低窄马步。”慕容青建议道。

李尘听慕容青说也开始邹眉了,问道:“这个不合适,那个不合适,那我需要扎什么马步?这只是我自己想的扎法,我根本不知道怎么扎的,你教我,青青。”由于李尘过去激动,所以没注意就喊出了这种比较亲密的称呼。

慕容青有些迷茫的看着李尘,李尘等了半天看慕容青没说话,向慕容青看去,结果发觉她在看自己,接着就问道:“青青,你怎么了?”

“我没事拉!你怎么那么喊我。”慕容青有些扭捏的说道。

“哦,我觉的慕容青喊着麻烦,青青不错啊,怎么了?而且我一直就想这么喊的,只是没问你而已。”李尘无所谓的说道。李尘说的是实话,慕容青的确不怎么好听,虽然也不难听可是叫着也麻烦啊!李尘可是个懒人啊!

“哦,没什么,你看,这样。两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,不可以外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,对,就是这样。不可以挺胸,胸要平,背也要圆。好,就是这样,两手可环抱胸前,如抱球状。不过你要练拳呢,可以把拳提到要腰间或则胸间,然后左右开弓练拳。”慕容青一遍教导着李尘一遍纠正着李尘的姿势。

慕容青看着李尘打拳,偶尔纠正下姿势,偶尔提出一些建议,让李尘自己凭感觉去试。就这样,过去了5分钟……

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