第二，脑脉血瘀症状：脑部络脉因脑血络受痰浊壅阻，形成血瘀，可出现头痛，痛点固定，健忘，记忆力减退，甚至头昏。重者可出现“三不利”：即短时间的语言不利，视觉不利，腿脚不利或一侧手足指麻木，这就有中风的可能，就应赶快就医。

第三，肾脉血瘀症状：如果肾血脉被痰浊脂质壅阻，血脉硬化，日久瘀阻形成血瘀，就会导致肾功能减退，出现肾（腰）痛，尿少浮肿，如尿量一天少于５００毫升，恶心、头昏、血压高等症状，甚至出现血尿、蛋白尿，应考虑到是肾功能衰竭，这样就应即就医。

——血瘀血脉的养生方法

血脉瘀阻是导致衰老的主要原因，所以要及早防治血脉血瘀，而且越早越好。

（详细办法请参看本书第１６计脉养生在抗衰老中的重大意义）

血黏与衰老

——为什么夏天容易发生血液黏稠？

盛夏，天气热，气温高，而致人出汗多，体液丧失的也比较多，所以血液易浓缩，导致血黏稠度增高。

——血液黏稠易导致哪些疾病？

血液黏度增高，易导致血流缓慢，而造成血管壅阻，甚至发生心梗、脑梗，所以要注意防范。

——血液黏稠度高有些什么症状？

血液黏稠度高的表现是出现短暂的眼睛发花、头昏、迷糊，或发困嗜睡，或四肢无力，多发生在情绪急躁之人身上。

——血液黏稠度高者怎样养生？

第一，多喝水以稀释血液，尤其睡前１小时要喝点水，以防夜里血液黏稠度高引起心梗、脑梗或加重血瘀。

清晨起床后要喝一杯水，再去晨练。

中午，午休后要喝一杯水，以缓解血液黏稠度。多喝绿茶、凉开水。

第二，少吃甜食、黏食，一日三餐要规律，早餐一定要吃。

少吃高胆固醇的食物及高脂食物（如­奶­油、蛋黄、猪肝等）。

第三，少生气，多快乐。避免过分紧张、焦虑、抑郁。

第四，在医生指导下吃活血化瘀之品，如丹参片、丹参滴丸或肠溶阿司匹林。