同样一个习惯，对处于不同年龄、不同心理阶段的孩子，要求是有层次的，必须与其特点相符，孩子才会接受并执行。

③ 目标分解要具体

把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。

七、行为契约法

1. 解释

为了帮助孩子养成好习惯，父母常常扮演监督者、唠叨者的角­色­，这会令孩子反感，甚至引发孩子情绪上的抵触。此时，最好的办法是父母和孩子都平心静气，坐下来好好谈一谈，试试行为契约法。这里说的行为契约是针对父母和孩子双方的。是父母和孩子经过谈判，共同协商而形成一种对双方行为都有约束力的书面约定。父母的目的是改变孩子，帮助孩子养成好习惯；孩子的目的是改变父母唠叨和啰嗦的现状，使其不再过于监视、唠叨自己。双方都想改变对方，一方的行为改变就充当了另一方行为改变的催化剂，如果父母和孩子中有一方出现没有执行约定的行为，就可能导致另一方也不执行协议，从而导致整个行为契约法的失败。

行为契约是养成教育中有效改善亲子关系的润滑剂，有助于建立亲子之间相互尊重、相互信任、平等待人的人格关系。

2. 原则

确立正式的、具有约束力的契约条款，是运用好行为契约法的首要条件和重要保障。行为契约条款的确立，要遵循彼此尊重、相互制约、要求详细的原则，最好以书面形式出现，涉及到的成员应人手一份。行为契约作为一种教育方法意义上的“君子协议”，虽不像法律条款那样严格、正规，但对父母和孩子都具有约束力，可避免口说无凭和随意更改。

父母和孩子要共同保持和维护行为契约的约束­性­，不断以自己的良好行为强化对方的良好行为，最终双方都养成良好的习惯。

3. ­操­作方法

按照少年儿童行为习惯与人格关系研究课题组的研究，一个行为契约由五个基本部分组成。

① 确定目标行为

行为契约的目标可以是减少不适宜或不良行为，也可以是增加适宜或良好行为，或者两者兼有。目标行为必须是客观的、可­操­作的，不能含义模糊，有待推论。

② 规定确认目标行为的方法

既然签约双方要对目标行为相互监督，那么目标行为出现或者没出现，就要有一个双方都认同的检测方法。常见的方法有直接观察的行为文件(比如作业本)和固定的行为产物。