教育家陶行知在重庆创办育才学校的时候，要求全校的学生养成每天自省的习惯。用他的话来说，就是做到每天四问，第一问，你的身体有没有进步?第二问，你的学问有没有进步?第三问，你的工作有没有进步?第四问：你的道德有没有进步?在这当中，应该做到五个字，第一个字是“一”，专一的“一”；第二个字是“集”，收集的“集”；第三个字是“钻”，钻研的“钻”；第四个字是“剖”，解剖的“剖”；第五个字是“韧”，坚韧的“韧”。陶行知归纳的四问五字，就是需要我们每天反思的内容与方法。

其次，要学会有效地利用计算机和网络，同时要在了解的基础上避免对计算机和网络的不良运用。要学会管理知识和处理信息，不使用计算机和互联网几乎是做不到的。

计算机的功能有很多，如游戏、绘图、统计、阅读电子出版物、看电影或动画片、听音乐，等等。互联网的功能远远胜过计算机。当我们的计算机与世界上无数计算机连接起来，它给孩子及家庭带来一种全新的生活。

除了计算机能做的，互联网还能为我们做什么呢?

据中国社科院大众传媒与青少年发展中心主任卜卫研究员的介绍，互联网至少有五大功能，第一，帮助我们学习使用信息资源的技能；第二，为我们建立一个环球交流网；第三，增加青少年接触世界的途径；第四，学会勇敢地表达自己；第五，增加与父母、朋友的交流。

二、培养要点

反思是培养科学管理知识和处理信息习惯的重中之重，那么要怎样进行反思呢？

首先，要多思考。做错了题或写错了字，要自己主动思考，而不是急于去向老师、父母和同学问正确答案。因为学习是一个“悟”的过程，而“悟”是别人替代不了的。做完了作业，首先要自己检查，自己反思总结。

其次，要多复习。读书学习有一个把书变薄再变厚的过程，即读完厚厚的书或学完长长的课，经过反思会悟出最紧要的东西，这就是把书由厚变薄。抓住最紧要的东西，加以联想、引申、升华，薄薄的东西便逐步加厚，又成为一本厚书。但是，这已经不是原来的书，而是学习者个人独创的书。

刘京海认为，小学阶段最重要的学习习惯有两个，即上课认真听讲和独立完成作业；中学阶段应养成两个新的习惯，即认真预习和复习。他在上海闸北八中实践的体会是，凡有这四个学习习惯的学生，无一人学习成绩不好。细想一下，这四个习惯的核心就是打好基础学会反思。

再次，要多动笔。俗话说，好记­性­不如烂笔头。由于写作比讲话往往更深刻、更理­性­、更严谨，多动笔便成为反思的基本方法之一。譬如，写日记、写读书笔记等方法，值得大力提倡，这对自己的成长有特殊意义。

青少年的成长过程是自我意识发展的过程，是个人与社会互动的过程，必定伴随着酸甜苦辣，而这些都需要自己去一一品味。因此，日记成了最知心而忠实的朋友。可以说，日记是我们反思成长的最佳伴侣。

最后，有效利用互联网。计算机和互联网有如此大的作用和影响，那么怎样健康有效地利用互联网呢？

8—11岁年龄段。这个年龄段，往往已经拥有较多的互联网络使用经验。为了完成学校作业，需要查阅网上百科全书、下载有关数据和图片。有时候也开始交网上笔友，与远方的亲戚、网络朋友通信。这个阶段也是青少年渴望独立、形成价值观念的关键时期。但是对于不良文化、误导信息和有害信息等还缺乏必要的甄别能力，因此需要从父母那里得到指导。例如，建立明确的使用规则；没有父母的允许，不在网上订购产品或发出有关自己及家庭的任何信息；如果发现不寻常的信息，要马上告诉父母；与父母讨论网上匿名等网络文化现象；控制上网的时间，放一个闹钟在身旁。

12—14岁年龄段。这个年龄段处于上网相当活跃的时期，学会了搜索大批感兴趣的信息资源，例如浏览大学图书馆、网上杂志和报纸等，可以通过各种方式向权威人士提问，参与互动小组，与其他人分享经验和兴趣。这个阶段要注意的问题是：要明确网络法律及规则以及上网的时间限制；尽可能和父母一起上网；设计一个上网计划，并请求父母从旁监督；下载电子游戏时，要避免暴力、Se情类不健康的。

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