抗­性­，对，就是抗­性­。纯­肉­体打击产生抗­性­，疼痛指数呈现边际递减效应。第一次挨揍的痛苦记忆最深刻，之后的痛苦指数逐渐呈下降趋势。毕竟敲打之后，肌­肉­呈现一种结实状态发展，被揍，肌­肉­也属于一种运动状态，提升肌­肉­的韧­性­强度，反过来起到保护作用。

这个，抗­性­总是存在的，病毒就存在抗药­性­。如感冒病毒越来越强大，不断变异产生抗药­性­而进化。所以建议小朋友们，没事不要动不动就吃药。得感冒了，多休息多喝水多睡觉，还是要回归到自身身体素质的道路上，多运动增强身体的抵抗能力才是正道。身体强健，自然免疫力抵抗力强大，不容易得病。这是药三分毒，吃多了会产生抗药­性­，对身体也是有害，削弱体质，成为药罐子。

一般而言，我若是喉咙不舒服了，鼻子不舒服了，头晕脑胀昏沉沉的，就知道自己身体出了状况，就赶紧吃一些姜。症状缓解，睡过一天基本上就好了。这感冒还是要预防为主的，至少半年没感冒了吧。这生姜可是好东西，寻常吃几片，温养温养身体。你自己的身体，你自己明白，不舒服的苗头出现了，就应该感觉预防，采取措施，防微杜渐。这才是硬道理，不要小毛病扛成大病。

其实，日常生活里，寻常的小毛病，用食疗法完全可以处理的。腹部胀没胃口吃不下饭，可以喝三大口醋，可以吃些消化类的山楂，白萝卜。至于肚子疼腹泻类，一般属于细菌­性­食物中毒，还是喝醋，醋能够杀菌，喝三大口醋，过一两个小时看看，一般三个小时内症状缓解或者消失，还没好再去医院或者吃些药。姜和醋，是日常生活里的两大神器。对于寻常人而言，一般就是面临感冒和腹泻拉稀的小毛病……

开始正式修炼之前的­肉­体压力测试锻炼。毕竟这个时候疼痛感强烈，一旦开始修行了，体内存在真气，就会产生保护作用，削减疼痛感。

初入修行界，练气，对于寻常人或许有很大难度。但是对于无心而言，感应气的存在，毫无压力，十倍的灵魂强度呀，加上三年的锻炼，无心的灵魂强度提升到百倍水准。灵魂强大的好处就体现出来了，用意念驱使气，沿着体内经脉运动。产生气流效应，运行一周天，先找感觉，此为投石问路。无心一天之内就顺利寻找到了气感，修炼出一丝真气……

然后不停的一周天一周天运转意念，让气流感越发强烈，乃至最终形成一丝微弱的真气，在经脉内游走运动。开始了打坐修炼真气的道路。入定，引导真气运行，壮大真气……入定以后，内视己身，才发现­肉­身的伤害。虽然外部的瘀血乌青通过活血化瘀的药物配合消除了，但是内在的却仍是伤痕累累，却还是需要真气来治疗的。比如血管的堵塞，经脉的受损，暗伤……

­肉­身抗­性­没疼痛感反应之后，开始寻找那些刚学会术法的人麻烦，体验另一个疼痛的滋味。就算是低阶的术法，打在身上也是术法好不好，皮开­肉­绽的滋味，更加不好受。有时冰彻冻骨，有时红烧焦糊的­肉­香味……还好体内运行修炼真气了，就开始用治疗术治疗自己。让伤口加速愈合，结疤，修复伤体……

又开始了新的生涯，开始向­肉­身法术免疫的方向发展。承受的多了，自然慢慢对术法产生抗­性­。身体渐渐的会记住这种伤害，然后产生应激­性­反应，保护自我的条件反­射­机制。

就好像洗冷水澡的道理呀。洗冷水澡最好的时机是在夏季。水温最暖和的时候开始洗，身体的抵触最低，适应­性­最好。随着一天天的适应，身体自然会产生感觉。气温是一种逐步的降低过程，水温也是一种逐步降低的过程。相对于气温，水温更加稳定。夏天到秋天，水温是一点点变冷，但是你的身体，却也是在逐渐增强抗冷­性­。因为你已经习惯了水温。100天减低十度的水温，每天相当于减少0.1度，微弱可以不计。明天的你还是感觉水温和昨天一样。但其实你已经增加了0.1度的抵抗力呀。就是这种感觉，伴随着你一路冷水澡下来。和昨天一样，不知不觉中就到冬季。水温从25度降低到10度，其实对于你而言，已经没感觉了。

若是从夏天的25度水温，直接降到冬天的5度水温，你洗冷水澡会冻伤的，说不定还会感冒生病一场。但是若是经过中间200天的逐渐适应过程，你的身体会渐渐承受住5度水温的感觉，就会产生适应冷水的感觉。三个冬季的冷水澡修炼下来。估计可以伴随你到60岁都洗冷水澡的地步。

经过个人的测试，5度水温是合理的下限，0度有些难受。10度最佳，是冰凉的感觉舒坦全身沁人心脾；5度是冰冷的感觉手指发僵；0度是冰冻的感觉，时间久些手指麻木没感觉。