平时多注意休息，饮食上多吃山药、红枣、枸杞、桂圆、核桃、乌­鸡­、蔬菜等，少吃辛辣上火的辣椒、生葱、生姜、生蒜等。

4． 寒湿凝滞——偏寒宜温经散寒，偏湿宜燥湿化浊

发病原因多因涉水，受寒，食生冷，致脾运失健，痰湿内阻，引起脉道不通，经血不行。临床表现为停经，白带湿冷，面青腹冷，舌苔白润，胸闷胀满，四肢不温。

【薏米扁豆粥】

薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。每日1次，连服7日。具有健脾化湿，化瘀通经之功效。

崩漏：看过《戏说慈禧》的朋友可能对一个细节颇有印象，安德海给慈禧太后梳头发，突然间一声惊呼，老佛爷血崩了。这便是一个严重的月经问题。女­性­不在行经期，荫道大量出血，或持续不断，便是崩漏。血量多来势急叫“崩”，来势缓，血量少，淋漓不断称为“漏”。临床上以血热、气虚较常见。

1． 血热——则须滋­阴­清热，凉血止血

发病原因多因为来阳气盛，或过食辛辣助阳之品，或情绪过激，肝火内炽，阳气亢盛，­阴­血失守，热迫血行，引发崩漏。临床表现为骤然大量下血，­色­深红或紫黑血块，烦热，口渴，舌质红，大便­干­燥，小便黄。多见于青春期少女。

【红米生地粥】

生地黄50克，红米100克，冰糖适量。取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。每日早晚空腹温热食。适用于血热型崩漏，但此粥不宜长期食用。

2． 血瘀——则须活血化瘀，佐以止血止痛

发病原因多是女­性­月经期和生产后余血未净，或内为七情所伤，情绪波动。外受六­淫­所感，以致瘀血停滞，冲任失调，而成崩漏。临床表现为淋漓不止，或停经日久又骤然大量出血，­色­紫黑有块，小腹疼痛拒按，血块下后疼痛减轻，舌质正常或有紫点。

【益母草蛋汤】

益母草50—60克，香附15克，­鸡­蛋2枚，加水适量同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，每日1次，连服食4—5日。具化瘀活血之良效。

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