任脉由舌尖开始下行，经胸腹至下部，与督脉会。

如此来看，督脉等于是脊髓神经的系统，而任脉则为自律神经的系统。任督

二脉与十二经脉的道理并不一样。

督脉所通达的间脑，许多神秘学派对它有极高的评价，认为保持人类的青春，

纯是间脑的作用。

有些学派又说：间脑是与人类的神通有关的，如果间脑的气脉打通了，可以

听人所听不到的，看人所看不见的。

总之，间脑是在督脉上通时所达到的地方，气脉能够影响到它的作用。

找你的活子时道家所谓的后天生命是从“子”时开始，懂得了­精­气神的道理，

能够灵活运用个人的活子时，则把握自己的健康是绝对没有问题的。这一点几

乎可以绝对保证。

你以为知道了活子时就可以容易地握住了吗？

如果你真如此想，那就未免太轻率了，因为把握活子时是极难的一桩功夫。

基本的困难在于我们难于控制自己的心念，在前面提到坎水时，曾经提到平

静心念，但是心念是最难平静的一件事，不能平静心念，如何在活子时上努力

呢！

道家的“练­精­化气，练气化神，练神还虚”这一套功夫，说要十二三年完成，

事实上二十年也没有人完成，基本的原因，是我们的心猿意马，不能平静下来。

‘把握活子时诚属不易。先说一说活子时在什么时候，让我们都找到自己的

活子时再说。

如果是个幼儿，很容易看到，我们前面已提到过，当他的­性­器官膨胀时，就

是活子时外露的现象。那时如果测验一下他的脑波，一定会有不同的变化。

如果是青年人，在活子时，一定向异­性­情爱方面发展。这些都是容易知道的。

那时，不把握活子时的生命力，来震动任督的气脉上升，生命力即转进入十

二经脉，化成后天的欲了。

但是一个老年人，他们已经没有­性­的冲动，难道就没有活子时了吗？

只要一息尚存，每个人都有自己的活子时的，当一个老人，在将醒未醒的一

刻，似乎要睁开眼睛时，那正是他的活子时。

在这个时候，不要睁眼，继续保持那朦胧混沌的恍恍惚惚的状态，好似焖了

一锅红烧­肉­，再多焖一会儿，那个­肉­味就会更浓厚了。

这就是把握老年人活子时的方法，老朋友们，快点试一试吧！

午时茶当我们疲劳不堪，气脉不通，头昏脑胀，昏昏沉沉的时候，顶好喝午

时茶（并非中药店里制成的午时茶）。

人到了“午”时，正是“子”时的对方，处于和“子”时相反的状态。

这也是夏至一­阴­生，生命到了衰败的时候。

在这个时候，千万要注意温养，不可强迫自己再坚持五分钟，也许不到五分

钟，拉满的弦该就会断了。

所谓温养，就是保持的意思。子午温养，卯百沐浴。

《庄子》所说斋心，就是沐浴的意思，是把心境洗清，把心中的杂念洗净。

中年以上的人都已到了“午”时，要赶快从“午”起修，先修回“子”时。

从抽象的理论来讲，等于说从形而上开始，修到形而下，不像年轻人，是从

形而下开始，修向形而上。

老年人的五反和养生老年人如何恢复他们的生命力呢？

有人说，老年人与普通人相比，有五种相反的情况：（1 ）睡在床上睡不着，

坐在椅子上反而睡着了。

（2 ）哭时没有眼泪，笑时眼泪出来了。

（3 ）大声说话听不见，小声骂他时倒听见了。

（4 ）年代愈久的事愈记得清，昨天的事反而记不住。

（5 ）­性­行为的能力没有了，情爱的欲望反而高。

不要以为，人到了老年，恢复生命力就没有希望了，这是绝对不确实的。

老年人可以从注意间脑部分着手引发，如果脑下垂体没有萎缩，内分泌仍可

照常，则从打坐开启活子时的努力，希望仍是很大的。

说起打坐来，使我们想到一幅名画，画的是一个老和尚在打坐。那个打坐的

老和尚，勾着头，驼着背，一幅似坐似睡的飘飘然状态，实在艺术极了。

可是真的打坐，如果弄成这个样子就惨了。

打坐的正确姿态是正直而自然松驰的，就是我们平常坐着的姿势，也要正直，

才能使间脑得到休息。

如何学通奇经八脉和十二脉要解答这个问题，实在有点困难。学气脉的人，

总离不了看图、看书。但书能看得懂吗？的确不太容易。

古代的大医师是如何学通的呢？

原来他们都先在道家的学问中求证，个个都是懂道的人物，然后再以自己作

为实验的对象，经过一段摸索实证，对医术才有把握。

说到古代道学的试验，对女­性­来说却是欠缺的，一切道书及医书，都是以男

­性­为目标，这也是男­性­中心社会的缺点。

为此，我们探索这些学识时，要特别注意女­性­的问题，女­性­是由任脉开始的，

不像男­性­是以督脉开始。女­性­气脉由任脉向头面上行。

学习了解气脉的人，在学习体验过程中，可以感觉到自己气脉的流通，如果

一连工作几天没有睡觉，自会感到头昏脑胀，不能支持，这时如能按摩督脉，

使气下行，再导引至下肢，头胀立刻消失。

或者采用观想的方法，假想气脉倒转逆行，二十四或三十六圈后，人也可以

宁静下来了。

学剑不成，看花说了许多的道话及医话，使我想起少年时代的一桩事，那时

我们看到了许多剑仙侠客的故事，一心想学剑。

后来听说杭州西湖城隍山有一个道人是剑仙，就万分决心地去求道学剑了。

经过多次拜访，终于见到了这位仙风道骨的长者。

但是他不承认有道，更不承认是剑仙，又经过许久的谈话，他对我说：欲要

学剑，先回家去练手腕劈刺一百天，练好后再在一间黑屋中，点一支香，用手

执剑用腕力将香劈开成两片，香头不熄，然后再……

听他如此说来，心想劈一辈子，也不一定能学会剑，至于剑仙，更加当不成

了，只好放弃不学。

道人反问会不会看花，当然会看，这不是多余一问吗？

“不然”，道人说，“普通人看花，聚­精­会神，将自己的­精­气神，都倾泻到

花上去了，会看花的人，只是半虚着眼，似似乎乎的，反将花的­精­气神，吸收

到自己身中来了。”

吸收了一切的植物花草的生力，借着练神成气，还­精­返本，这就是道人语重

心长的修道法。

朋友们，快学看花吧！

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道家、密宗与东方神秘学

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